Comment vous détendre après une bonne journée de vélo

Après une bonne journée de vélo vous aurez sûrement besoin d'un moment de détente.

La solution la plus simple est de prendre une bonne douche et d'aller flâner le soir, à pieds, dans votre ville d'arrivée.
Ainsi vous ferez travailler les autres muscles de vos jambes afin de pouvoir repartir le lendemain.

Mais il y a encore plus agréable qu'une petite marche !
Si vous en avez la chance, vous pouvez opter pour un massage. 

J'ai personnellement eu cette chance de pouvoir tester le massage Tuina proposé par ActitudZen =)

En quelques mots, ce que j'ai aimé avec le massage Tuina c'est la particularité à vous détendre les muscles tout en vous donnant la pêche et l'envie de reprendre la route le lendemain !
Le massage Tuina est parfaitement adapté au vélo puisqu'il va vous détendre le dos (ce qui vous fera du bien si vous avez porté un sac à dos toute la journée).
Puis, dans la seconde partie du massage, la personne qui vous masse va se concentrer sur les jambes afin de vous décontracter le feu des cuisses après une journée passée sur les pistes cyclable.

Pour plus d'informations sur le massage Tuina vous pouvez consulter l'article du site Actitud Zen en cliquant ici.

Bonne détente à tous 😊